好睡眠365

好睡眠365是一款为轻度和中度失眠人群量身定制的手机应用，帮助用户改善睡眠质量。这款软件基于5万多名患者的临床经验，融合了认知行为疗法，为用户提供个性化的康复训练方案。每日记录睡眠状况，自动生成睡眠曲线图，助力医生实时监测病情，并调整治疗方法。应用中定期推出专业医生的康复视频以及辅助指导，如放松训练音频和最佳入睡时间建议。只需按指引进行4到8周的训练，很多用户都能显著提升睡眠体验，欢迎大家下载试用！好睡眠365app还会根据用户的失眠情况提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

软件特色

1、康复中心

根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

2、视频训练

App通过“睡眠质量评估”得分，分析出应该采用CBT-I中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是CBT-I的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

3、睡眠质量评估

App提供源于“匹兹堡睡眠质量评估（PSQI）”体系的评估功能。该评估结果将患者睡眠质量数值化、分数化，为后面的治疗过程提供科学依据。治疗过程中固定间隔进行的“睡眠质量评估”可以显著体现出患者的恢复情况。

4、记录服药日记

对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了。

5、记录睡眠日记

患者在App中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程。

软件评测

1、好睡眠365应用让预约专业失眠治疗医生变得轻而易举，不管何时何地，您都能与您的主治医生无缝沟通，实时跟踪治疗进程。开启您的优质睡眠之旅。

2、专为改善睡眠设计的好睡眠365，承诺给予用户全年无休的温馨守候，保障每一天都享有甜美梦乡。在平台上，您不仅能够便捷地预约名医进行一对一私密问诊，享受定制化医疗建议，还能参与定制的日常睡眠康复训练，搭配舒缓的音乐助眠功能，让美妙旋律伴您安心入梦，全面提升睡眠体验。立即加入，拥抱夜夜好眠。

更新日志

v4.9.0版本

心理健康视频服务功能修改