《柠檬轻断食》app怎么样

柠檬轻断食app是一款瘦身食谱软件，是为想要减肥或者进行身材管理的朋友打造的app，提供很多减肥食谱和饮食计划，不少用户想知道柠檬轻断食app怎么样，究竟靠谱靠谱，下面就来为大家分析介绍一下。

柠檬轻断食app怎么样

还算好用，单用户要根据个人身体状况来量力而行，减肥最忌讳急功近利。

功能齐全，记录用户的体重、饮食，根据用户的身高体重智能分析，推荐合适的减肥饮食方案。

小编建议，小伙伴们不要短食，不要不吃，人体需要的微量元素和维生素需要正常社区，过度节食会对身体造成不可逆的损害。

想要减肥，最主要就是自己管住嘴，控制饮食，少油少盐，少吃高热量的食物，一日三餐正常吃，每顿吃个7分饱，实在饿了吃点低热量的水果。

晚上或者早少做半小时到1小时的有氧，想不瘦都难。